Cysticlean - Cuando la cistitis se repite una y otra vez

Sí. Conocido desde décadas en América del norte, el arándano rojo americano es una baya roja con gusto amargo y acidulado a la vez. Se tomaba como remedio tradicional para las infecciones urinarias en extracto concentrado. Esta propiedad es internacionalmente aceptada por organismos de renombre debido a la clara evidencia científica existente. El arándano rojo americano está recomendado oficialmente desde abril 2004 como “producto alimenticio que contribuye a reducir la fijación de algunas  bacterias como la Escherichia coli en las paredes de las vías urinarias?strong>.

¿Debo beber poco para no ir tan a menudo a orinar?

No. Hay que beber bastante (por lo menos 1.5 litros diarios) para que la orina no se concentre durante demasiado tiempo en la vejiga, hecho que favorecería a la proliferación de las bacterias responsables de la cistitis. Beber mucho agua y orinar a menudo es una forma de limpiar con frecuencia el contenido de la vejiga.

¿Es mejor usar prendas de algodón en lugar de prendas sintéticas?

Sí. Las prendas sintéticas evitan la transpiración y favorece la humedad y por lo tanto la proliferación de bacterias. Por el contrario, las prendas de algodón son transpirables evitando la humedad. Es imprescindible además cambiarlas cada día.

En el servicio me limpio de detrás hacia delante

Es una práctica incorrecta. Hay que limpiarse de delante hacia detrás. La causante del 80 % de las cistitis es la bacteria Escherichia coli que vive de forma natural en tracto rectal. Si limpiamos desde el recto (detrás) havia la entrada de la vejiga (situada más adelante) existe la posibilidad de arrastrar bacterias con el papel llevándolas más cerca de la vejiga, favoreciendo la infección.

¿El vino blanco está desaconsejado?

Sí. Algunas costumbres alimentarias favorecen la aparición de infecciones urinarias. El vino blanco, el champán y algunos alimentos pueden modificar el PH de la orina y favorecer entonces la proliferación de los gérmenes. En cambio los alimentos ácidos y/o diuréticos ayudan a prevenir el crecimiento de las bacterias.

¿Debo abstenerme de tener relaciones sexuales?

No es necesario. Las relaciones sexuales no aumentan el riesgo de sufrir cistitis. Sí es cierto que algunas mujeres tienen un episodio de cistitis particularmente después de una relación sexual. Esto puede darse porque la bacteria Escherichia coli que se encuentra en la zona anal pueda acercarse a la entrada de la vejiga gracias al movimiento que se produce durante el acto sexual. Esto es muy fácil de evitar. Lo único que debe hacerse es acordarse de orinar justo después del acto sexual, ya que con el vaciado de la orina se arrastran las bacterias que se hayan podido acercar a esa zona.

¿Las cistitis la sufren únicamente las mujeres?

No. Las mujeres son más propensas a sufres infecciones urinarias. Pero los hombres también pueden sufrirlas. En el caso de hombres y niños, la infección afecta principalmente la uretra. Ellos también pueden tomar extracto de arándano para prevenir las repeticiones.

¿Los pantalones estrechos favorecen las infecciones urinarias?

Sí. Los pantalones estrechos favorecen la poca transpiración y la humedad. Además, el contacto estrecho de la prenda con las partes íntimas de la mujer y el movimiento de caminar son factores que facilitan el arrastre de las bacterias hasta la vejiga y la consecuente aparición de cistitis.

¿Tengo que lavar mi bañador cada vez que regreso de la playa o de la piscina?

Sí. No dejes secar nunca el bañador llevándolo puesto. Este medio húmedo junto con el calor corporal favorecen de forma excelente la proliferación  de los gérmenes. Es recomendable limpiar el bañador detergente y abundante agua lo antes posible y ponerse ropa interior u otro bañador seco.

Si vuelvo limpia de la playa o la piscina, no es necesaria la ducha.

No. Por las mismas razones que lavamos el bañador regresando de la playa, es necesario ducharse. Así evitamos que la humedad y el calor corporal favorezcan la proliferación de las bacterias.